Πώς θα προετοιμάσετε τον οργανισμό σας για την αλλαγή της ώρας

Πώς θα προετοιμάσετε τον οργανισμό σας για την αλλαγή της ώρας

Onmed.gr (Δελτίο Τύπου) (Εγγραφή) (Ιστολόγιο)

Η μεγαλύτερη διάρκεια της ηλιοφάνειας μπορεί να μας φτιάχνει τη διάθεση και να μας προετοιμάζει για τον ερχομό του καλοκαιριού, όμως η αλλαγή της ώρας συνεπάγεται και απώλεια μίας ώρας ύπνου. Πώς επηρεάζεται το βιολογικό μας ρολόι από τη μετάβαση .