Τρέξιμο στα σκαλιά

Πως η προπόνηση στα σκαλιά θα αυξήσει την απόδοση σου στους αγώνες και στην προπόνηση!

Τρέξιμο στα σκαλιά - Running Magazine

Το τρέξιμο στα σκαλιά μπορεί να απογειώση την απόδοση σου στον επόμενο αγώνα. Διάβασε πως πρέπει να προπονηθείς για να μπορέσεις να εκμεταλευτείς αυτή την σημαντική πλειομετρική άσκηση

runningmagazine.gr