Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά

Να γιατί πρέπει να τρώμε αμύγδαλα καθημερινά.

Όλοι οι ξηροί καρποί είναι υγιεινοί και θρεπτικοί και όλοι οι διαιτολόγοι συστήνουν να τους προτιμούμε ως σνακ. Γιατί όμως τα αμύγδαλα ξεπροβάλλουν ανάμεσά τους ως το superfood που πρέπει να τρώμε κάθε μέρα;