Πόσο συχνά κάνετε σεξ;

 

Photo: Shutterstock

Μοίρασμα ευθυνών, συναισθηματική ασφάλεια, χρήματα, δώρα… αυτά είναι μερικά απ’ όσα πιστεύουν οι άνδρες ότι χρειάζονται για να κάνουν μια γυναίκα ευτυχισμένη. Μια νέα μελέτη φέρνει στην επιφάνεια έναν άλλο, συχνά παραγνωρισμένο παράγοντα: Το σεξ.

Πόσο συχνά κάνετε σεξ; Ο μαγικός αριθμός που κρατάει ευχαριστημένους άνδρες και γυναίκες

SEX

Παρά την κοινή πεποίθηση, οι γυναίκες δίνουν μεγάλη σημασία στο σεξ - Πόσο... δραστήριοι πρέπει να είναι οι σύντροφοί τους για να τις κρατούν ικανοποιημένες;

ΒΙΚΥ ΒΕΝΙΟΥ

16/06/2025

Συχνά, επικρατεί η ιδέα ότι το σεξ είναι κάτι που απασχολεί περισσότερο τους άνδρες, η έρευνα της δρ. Alexandra Janssen από το Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, ωστόσο, έρχεται να ανατρέψει αυτή την πεποίθηση. Τα ευρήματά της αποκαλύπτουν ότι η συχνότητα στο σεξ αποτελεί θεμελιώδη παράγοντα ικανοποίησης των γυναικών από τη σχέση τους. Ειδικότερα, η έρευνα υποστηρίζει ότι οι γυναίκες που έχουν σεξουαλική επαφή τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα αναφέρουν σημαντικά υψηλότερα επίπεδα ικανοποίησης σε σύγκριση με εκείνες που δεν κάνουν σεξ τόσο συχνά.

Η μελέτη, στην οποία συμμετείχαν 483 ετεροφυλόφιλες γυναίκες σε σταθερές σχέσεις στη Νέα Ζηλανδία, διαπίστωσε ότι το 85% των γυναικών που είχαν σεξουαλική επαφή σε εβδομαδιαία βάση περιέγραφαν τον εαυτό τους ως «σεξουαλικά ικανοποιημένες». Αντίθετα, η ικανοποίηση μειώθηκε στο 66% μεταξύ των γυναικών που είχαν σεξουαλική επαφή μία φορά το μήνα και «βυθίστηκε» στο 17% για εκείνες που είχαν σεξουαλική επαφή λιγότερο συχνά.

«Τα ευρήματα υπογραμμίζουν τη σημασία της τακτικής σεξουαλικής επαφής στις σχέσεις», δήλωσε η δρ. Janssen. «Οι γυναίκες που έκαναν σεξ λιγότερο από μία φορά την εβδομάδα ήταν πολύ λιγότερο πιθανό να είναι ικανοποιημένες από τη σχέση τους. Αυτό αναδεικνύει τη σημασία της σεξουαλικής συχνότητας στην ικανοποίηση των γυναικών», πρόσθεσε.

Η μελέτη διερεύνησε, επίσης, πώς η αξία που έδιναν οι γυναίκες στο σεξ επηρέαζε την ικανοποίησή τους. Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες που αξιολόγησαν το σεξ ως «πολύ σημαντικό» είχαν την τάση να αναφέρουν πιο ευτυχισμένες ερωτικές εμπειρίες. Σύμφωνα με την δρ. Janssen, η αξιολόγηση του σεξ ως όχι και τόσο σημαντικού ενδέχεται, σε ορισμένες τουλάχιστον περιπτώσεις, να αντανακλά έναν μηχανισμό άμυνας και όχι μια πραγματική έλλειψη ενδιαφέροντος για την οικειότητα.

Η ηλικία των γυναικών ήταν επίσης καθοριστική. Οι γυναίκες ηλικίας 18-24 ετών ήταν πιο πιθανό να αναφέρουν υψηλά επίπεδα σεξουαλικής ικανοποίησης, ενώ οι άνω των 45 ετών ήταν λιγότερο πιθανό. Η συχνότητα του οργασμού και η ισχυρή πίστη στην αξία του σεξ συνδέονταν επίσης με μεγαλύτερη ικανοποίηση από τη σχέση.

Πέρα από τα συναισθηματικά οφέλη, η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα προσφέρει αποδεδειγμένα μια σειρά από οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία. Πολλές μελέτες έχουν επισημάνει τις θετικές επιδράσεις του σεξ στη διάθεση, την ανοσία, την καρδιαγγειακή υγεία, ακόμη και τη μακροζωία.

Για παράδειγμα, έρευνα του Πανεπιστημίου του Μίσιγκαν διαπίστωσε ότι οι σεξουαλικά ενεργές γυναίκες ηλικίας 57-85 ετών ήταν λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από υψηλή αρτηριακή πίεση, η οποία, με τη σειρά της, επηρεάζει τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών και εγκεφαλικών επεισοδίων. Ομοίως, μια μελέτη του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα συνέδεσε την υγιή σεξουαλική ζωή με υψηλότερα επίπεδα αντισωμάτων, που βοηθούν στην καταπολέμηση των λοιμώξεων.

Αξιοσημείωτο είναι, επίσης, ότι το σεξ μπορεί να συμβάλει σε μια πιο νεανική εμφάνιση. Σε μια δεκαετή μελέτη, ο νευροψυχολόγος δρ. David Weeks από το Ηνωμένο Βασίλειο πήρε συνέντευξη σε περισσότερα από 3.500 άτομα και κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η τακτική σεξουαλική δραστηριότητα -2 έως 3 φορές την εβδομάδα- μπορεί να κάνει τα άτομα να φαίνονται έως και 7 χρόνια νεότερα, κάτι που αποδίδεται στην αυξημένη κυκλοφορία του αίματος, τα χαμηλότερα επίπεδα στρες και την έκκριση αυξητικών ορμονών, που ενισχύουν την ελαστικότητα του δέρματος.

Φυσικά, η συχνότητα στο σεξ δεν είναι ο μόνος καθοριστικός παράγοντας για μια υγιή σχέση, ωστόσο τα ευρήματα της δρ. Janssen υπογραμμίζουν ότι η τακτική, ουσιαστική σεξουαλική επαφή μπορεί να είναι ένα βασικό συστατικό για την προώθηση μιας βαθύτερης συναισθηματικής και σωματικής ικανοποίησης, ειδικά για τις γυναίκες.

https://www.ygeiamou.gr